Pravidlo 5-4-3-2-1: Jak sestavit týdenní tréninkový plán pro účinnější spalování tuku
Tomas Kauer - Senior News Editor 
Chcete spalovat tuk, ale nevíte, jak si během týdne správně rozvrhnout pohyb? Pravidlo 5-4-3-2-1, které doporučuje odborník na lidskou výkonnost Andy Galpin, nabízí jednoduchý návod, jak do svého programu zařadit dostatek aktivity, posilování i regenerace.
