Cvičení, které je pro zdraví kostí stejně přínosné jako silový trénink
Tomas Kauer - News Writer and Moderator 
Jako klíč k silným kostem i ve stáří se často uvádí kvalitní výživa a silový trénink. Pro podporu hustoty kostí, která s rostoucím věkem přirozeně klesá, jsou ale vhodná i další cvičení - ta s dopady, při nichž chodidla narážejí různou silou na zem.
